Категория: Йога и её направления

Фитнес йога и традиционная йога – это два подхода к практике, имеющие свои особенности и преимущества. Основное различие заключается в...

Выбор класса флоу йоги может быть сложной задачей, особенно для новичков. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать занятие,...

Флоу йога — это динамичный стиль практики, который сочетает в себе элементы йоги и танца, что делает её отличным вариантом...

Каждый, кто начинает заниматься йогой, задается вопросом: какой стиль выбрать? Виньяса флоу, как динамичный и вдохновляющий формат, предлагает множество преимуществ,...

Йога — это древняя практика, восходящая к тысячелетиям назад, которая достигла популярности в современном мире благодаря своим многочисленным преимуществам для...

Виньяса флоу — это стиль йоги, который соединяет дыхание и движение, создавая гармонию между телом и умом. Этот метод предлагает...

Асана «Собака мордой вниз» (Адхо Мукха Шванасана) — это популярная йогическая поза, которая помогает развивать гибкость, укреплять мышцы и улучшать...

В ранние утренние часы, когда солнце впервые касается горизонта, вы можете увидеть людей, выполняющих плавные движения йоги в парке. Эта...